北京儿童医院

圣宝儿科特聘专家

出诊时间：周四上午

• 北京市儿科质控中心委员会委员、北京医师协会新生儿专科医师分会理事、2024年中国营养学会会员、2024年中国营养学会发育障碍营养治疗分会委员；

• 擅长儿科常见病及多发病的诊治，尤其对呼吸道感染、慢性咳嗽、支气管炎、肺炎等呼吸及消化系统疾病，生长发育、身材矮小、性早熟、肥胖等方面具有丰富的临床经验。

“多吃点，再吃一点，吃的饱，长的高”，很多家长误以为，孩子吃得越多，长得越高。但事实却是相反的，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，刺激儿童骨骼生长，吃得过饱反而会影响生长激素的分泌，从而影响孩子身高。

不少家长都希望孩子能早日成才，让孩子在家看书，玩智力游戏等，却忽略了孩子爱动的天性。运动时，尤其是走、跑、跳等运动，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，有助于孩子长高。如果孩子运动量少，就会影响孩子身高。

父母上班，孩子上幼儿园，为了能够两者兼顾不迟到，只能早点叫孩子起床。然而，过早叫醒孩子，导致孩子睡眠不足，很容易影响孩子的身高。要保证孩子有足够的睡眠，每天至少确保8小时以上。

孩子的生长发育离不开钙的吸收，因此有些家长就很注重给孩子补钙，生怕他身体的钙不够，影响生长发育。但是过量补钙可能导致孩子骨骺提前闭合，如果骨骺提前闭合，必然会影响孩子的身高。